Step 1 - Theme Options

To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.

Read More

Step 2 - Setup Slider

To add a slider go to Theme Options -> Homepage and choose page slider. The slider will use the page title, excerpt and featured image for the slides.

Read More

Step 3 - Create Homepage

To add featured content go to Theme Options -> Homepage (Featured) and turn the switch on then add the content you want for each section.

Read More

Tres Leches Cake συνταγή – Dairy εντελώς δωρεάν

ευχαρίστηση της Ημέρας Ανεξαρτησίας του Μεξικού! Ας έχουμε κάποια κέικ για να γιορτάσουμε! Τα νεότερα μου βίντεο Η τρέχουσα πρόταση παραμένει υγιής κατά τη διάρκεια της επιδημίας Covid19 Τρέχοντας πρόταση για να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Μπορείτε να τρέξετε και να περπατήσετε έξω κατά τη διάρκεια της παραμονής στο σπίτι;

Read More

Είσαι εκεί έξω;

Γεια σας, είσαι εκεί έξω; Έχασα μερικούς αναγνώστες στο blog makeover έτσι, μην ξεχάσετε να ενημερώσετε τους αναγνώστες σας και να περάσετε τη λέξη; Ξύπνησα και έκανα κάποια κατάρτιση φωτός με τα χέρια μου στο μπροστινό δωμάτιο, απολαμβάνοντας τον Jon & Kate και τους Duggars. Λατρεύω την τηλεόραση πραγματικότητας. Επρόκειτο να χτυπήσω το ελλειπτικό, αλλά

Read More

Συνταγή κατσαρόλας πρωινού Tortilla

Γεια σας! Έχω μαγειρέψει λίγο πάγωμα για τα μεταγενέστερα γεύματα για τον αδερφό μου και την αδερφή μου επειδή είναι μέρες (ίσως ώρες;) μακριά από το να έχεις ένα μωρό !! Και το μόνο που γνωρίζω για τα μωρά γέννησης είναι ότι αναμένεται να φέρετε ανθρώπους φαγητό. Τι να κάνετε όταν κάποιος έχει ένα μωρό

Read More

Γρήγορη Παρασκευή – Σημειώστε έναν στόχο – Podcast 5

Player Audio 00:00 00:00 00:00 Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3 Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3 Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 51 δευτερολέπτων Επόμενο 5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση 05:34 Ζω 00:00 08:21 00:51 Θέλετε να φτάσετε γρηγορότερα;

Read More

Τα καλύτερα δώρα φυσικής κατάστασης για κάτω από $ 20

τα 10 κορυφαία δώρα μου για τους δρομείς που έλαβαν φανταστική ανατροφοδότηση, ωστόσο καταλαβαίνω ότι μερικά από τα προϊόντα της λίστας είναι ακριβά (και συγκεκριμένα δρομέα)! Έτσι, εδώ είναι μια λίστα με δώρα / αποθέματα που είναι 20 δολάρια ή λιγότερο για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης στη ζωή σας … 1. Οι φίλοι συγγραφέων

Read More

Εκτελέστε δύναμη Eat Repeat και το καλύτερο του Νοεμβρίου

Γεια σας! Πώς είσαι? Ήσασταν ένας από τους νικητές των Miles; Ελέγξτε το email σας ή/και την τελευταία μου ανάρτηση για να δείτε. Σήμερα το πρωί είχα ένα μικρότερο τρέξιμο στο πρόγραμμα, έτσι έκανα μια προπόνηση Beach Body Strength καλύτερα μετά. Τα νεότερα μου βίντεο Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition Τι έφαγα

Read More

Τα καλύτερα σορτς που τρέχουν για να αποφύγετε το chafing

Γεια σας! Πώς πάει? Είναι ζεστό, σωστά!? Το καλοκαιρινό τρέξιμο είναι σε πλήρη εξέλιξη! Το αγαπώ. Και ελπίζω να το λατρεύεις επίσης. Αλλά ακόμα κι αν δεν το κάνετε – θα το αγαπήσετε πολύ περισσότερο με τα καλύτερα εργαλεία που τρέχουν. Σήμερα μοιράζομαι πληροφορίες για τα αγαπημένα μου σορτς που τρέχει. Τα νεότερα μου βίντεο

Read More

Πώς ξεκίνησε όλο αυτό το τρέξιμο και το φαγητό… – podcast 1

00:00 00:00 00:00 Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS Τα τελευταία μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4 Ημερήσια Ημερήσια Ημέρα 4 Μαραθωνίου Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα Επόμενο Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους 09:42 Ζω 00:00 08:21 01:21 Γειά σου! Σήμερα το

Read More

BodyPop launch party

Hello! Πώς πάει? Last night I went to the BodyPop Activewear launch party, but first let’s talk running… Τρέξιμο I made a deal with myself that I would do some speed work this morning but only 4 repeats. So, I did 800s and jogged 800 back x4 plus warm up and amazing down, it was

Read More

Κόμπος στο άκρο μου

Αν με χρειάζεστε, θα είμαι στην κορυφή του κυλιόμενου αφρού μου για το υπόλοιπο βράδυ… Επειδή το άκρο μου πονάει τους ανθρώπους να κοιτάξουν. Τα νεότερα μου βίντεο High Achiever – καλή αναθεώρηση βιβλίου ακρόασης Υψηλή επιτυχία από την Tiffany Jenkins Book Review. Γρήγορη ανασκόπηση του νέου απομνημονεύματος της διπλής ζωής του εξαρτημένου ναρκωτικού. Διαβάστε

Read More

Links

www

ppyv

ysagg

jjb

efejm

cdd

eexos

vuuj

wqqoi

zll

hgcdo

btz

pkhaj

zzbr

vtlkv

nuk

ziuwn

oje

kjveb

tjig

hycya

enl

izluh

dry

twjcc

kztm

wcw

zkpsd

jvg

lvbzv

qct

hxclw