Δυστυχώς, σήμερα το πρωί είχα την τελευταία μου πορεία στο νησί Marco για το έτος. Λαμβάνοντας υπόψη ότι είναι τόσο ζεστό και υγρό, ξύπνησα πριν από τον ήλιο για να φτάσουμε σε μερικά μίλια. Το ξύπνημα στις 5:30 π.μ. στις διακοπές είναι τρελός.
Αλλά, έκανα ευχαρίστηση σε αυτή την εκπληκτική ανατολή του ηλίου!
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση
Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Πώς να ετοιμαστείτε να τρέξετε. Ιδέες για το τι να κάνετε πριν εκτελέσετε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ταξιδέψτε την κριτική Jane
08:01
Ζω
00:00
08:21
05:34
Σκέφτηκα ότι αυτό το μέρος ήταν ένα καλά κρατημένο μυστικό, αλλά έχω ακούσει για τόσο πολλούς αναγνώστες που ήταν εδώ (ή ζουν εδώ!). Ακριβώς σε περίπτωση που θέλετε να επισκεφθείτε το νησί Marco εδώ είναι μια γρήγορη ιδέα για το τρέξιμο…
Μπορείτε να τρέξετε κατά μήκος της παραλίας – είναι αρκετά ήσυχο νωρίς το πρωί.
Αλλά, μου αρέσει να κρατάω τις βόλτες μου στην παραλία και τα τρέχει μου στο πεζοδρόμιο. Τρέχω προς τη γέφυρα, γυρίζω και στη συνέχεια παραμένω στον κεντρικό δρόμο μέχρι να τελειώσει η αδιέξοδο. Στη συνέχεια, απλά επιστρέφω με τον τρόπο που ήρθα και είναι περίπου 11 μίλια σημείο προς σημείο. Τρέχω 10 και περπατώ το τελευταίο ως δροσερό κάτω.
Είναι παράλογο πόσο ιδρωμένος είμαι. Και νομίζω ότι αυτό είναι ένα νεκρό σφάλμα στο πόδι μου … ωραία.
Έχω δημιουργήσει ένα πρόβλημα. Νομίζω ότι είμαι εθισμένος σε 7-11 παγωμένο καφέ. Έχω τελειοποιηθεί όλη μου η «συνταγή» και τα πάντα.
Υπάρχουν χειρότερα πράγματα;
Ερώτηση: Κάνετε ετήσιες διακοπές στον ίδιο τόπο ή το αλλάζετε;
Μεγάλωσα πάντα αλλάζοντας το, αλλά υπάρχει κάτι σπουδαίο για τον έλεγχο του ίδιου τόπου κάθε χρόνο. Είναι οικείο και χαλαρωτικό – ειδικά τρέχοντας τα ίδια πεζοδρόμια κάθε χρόνο.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Τι δείχνει η ακύρωση του μαραθωνίου της Βοστώνης για το τρέξιμο – podcast 125
Τι δείχνει η ακύρωση του μαραθωνίου της Βοστώνης για το τρέξιμο – podcast 125
Πώς ο μαραθώνιος της Βοστώνης ακυρώνει τις επιπτώσεις σε όλους τους δρομείς το 2020. Θα είναι ο αγώνας σας εικονικός; Chaning My Long Run και Bo
Ο μέγιστος κατάλογος των στόχων λειτουργίας για το νέο έτος
Ο μέγιστος κατάλογος των στόχων λειτουργίας για το νέο έτος
Η μέγιστη λίστα των στόχων που τρέχει για το 2022. Πρωτοχρονιά Οδηγός Εργασιακών Βιβλίων Πρωτοχρονιάς για να ορίσετε τους καλύτερους στόχους σας ακόμα!
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχοντας ιδέες για ταξίδια και καλοκαιρινά ταξίδια στην παραλία. Florida Run Blog και
10 καλύτερες φωτογραφίες από το Σαββατοκύριακο της Βοστώνης Μαραθώνιο 1
10 καλύτερες φωτογραφίες από το Σαββατοκύριακο της Βοστώνης Μαραθώνιο 1
Boston Marathon Weekend Recap. Διασκέδαση από την Έκθεση του Μαραθωνίου της Βοστώνης, το φαγητό, τη γραμμή τερματισμού, το τρέξιμο και το ξενοδοχείο. BAA 5K Race and Meet
Συσσωμάτωση στα μίλια 2021 – Δωρεάν πρόκληση λειτουργίας
Συσσωμάτωση στα μίλια 2021 – Δωρεάν πρόκληση λειτουργίας
Δωρεάν πρόκληση λειτουργίας 2021. Συσσωμάτωση στα μίλια για δρομείς όλων των επιπέδων. Αποκτήστε το εκτυπώσιμο ημερολόγιο και το γεύμα
Συσκευασία για το τρέξιμο Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Σαββατοκύριακο
Συσκευασία για το τρέξιμο Disney White Wine & Dine Half Marathon Race ΣαββατοκύριακοΣυσκευασία για το τρέξιμο Disney White Wine και Dine Half Marathon Race Σαββατοκύριακο. Τι συσκευάζω για να τρέξω τον αγώνα 13,1 μιλίων
⚡ από το ShareaHolic
.