Γεια σας! Ακριβώς πώς ήταν το τρέξιμό σας καθώς και το φαγητό αυτή την εβδομάδα; Εδώ είναι η στρογγυλοποίηση μου για το τρέξιμο, το φαγητό, το αστείο, το τυχαίο και τις ενημερώσεις από την εβδομάδα. Επιτρέψτε μου να καταλάβω αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις! Μοιράζομαι τις καθημερινές μου ενημερώσεις τόσο για την εκπαίδευσή μου όσο και για τις φωτογραφίες αναφοράς που δημοσιεύουν, όπου όλοι είναι ευπρόσδεκτοι καθώς και κίνητρα να επιθεωρήσουν με την ημέρα τους, την προπόνηση ή την ημέρα ανάπαυσης.

Δεν δημοσίευσα το τρέξιμό μου/προπόνηση για την Τρίτη ή την Πέμπτη, ιδιαίτερα στις ιστορίες IG, ωστόσο αυτό έχει το μεγαλύτερο μέρος των διαδρομών μου – η Κυριακή ήταν ο μισός μαραθώνιος, Δευτέρα – Ημέρα ανάπαυσης, Τρίτη – απλή εκτέλεση καθώς και δύναμη, Τετάρτη – 9 μίλια, Πέμπτη- Εκπαίδευση Stamina, Παρασκευή- 9 μίλια.
Τα τελευταία μου βίντεο

Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους
Πριν ήμασταν ξένοι από την Renee Carlino Book Review.
Γρήγορες σκέψεις καθώς και προτάσεις για ηχητικά βιβλία. Η ιστορία, ο αφηγητής, η αξιολόγηση καθώς και περισσότερο στη σειρά A Great Listen.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 9 λεπτών, 42 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου
06:05

Ζω
00:00
08:21
09:42

Κυριακή – OC Half Marathon! Εδώ είναι το “Flat Runner” μου γνωστό και ως ρούχα που διατίθενται τη νύχτα πριν από τον αγώνα. Έχω ένα βίντεο το πρωί της ημέρας το πρωί που έρχεται σύντομα!

Orange Περιφέρεια Η μισή ανακεφαλαίωση μαραθωνίου είναι εδώ.

Καλημέρα!! Ώρα να επιθεωρήσετε για τη Δευτέρα… τι κάνετε σήμερα;

@RuneAtRepeat … Έτρεξα το #OchalFMarathon χθες, οπότε σήμερα κάνω μια βόλτα καθώς και το τέντωμα.

Η γνήσια έννοια του κούρσου του ιστού. Φαίνεται γρήγορο, ωστόσο, μπορεί να είναι ένα τέχνασμα!

Συνταγή γλυκοπατάτας Muffin σύντομα!

Επειδή το Taco την Τρίτη δεν πρέπει να είναι μόνο για δείπνο. πρωινό tacos !!

Το προτεινόμενο μέγεθος εξυπηρέτησης δεν ισχύει για μένα.

Muffins αυγών καθώς και τοστ για πρωινό…

Εάν το χάσατε – εδώ είναι το podcast στο Foam Rolling vs Stretching. Σημείωση – Είναι στο podcast με το OC Half Marathon Recap.

Ζύμη μπισκότων σοκολάτας για βρώμη. Πιστεύω ότι χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να δηλώσει το όνομα αυτής της συνταγής πρωινού από ό, τι κάνει για να το κάνει πραγματικά!

Η Παρασκευή ήταν «τρώτε ό, τι θέλετε μέρα»! Γιορτάσατε; Ή γιορτάζετε καθημερινά ήδη;

Για περισσότερα, βεβαιωθείτε ότι συμμορφώνεστε με το τρέξιμο Eat Repeat σε όλα τα πράγματα…

Rer on instagram // rer στο facebook // rer on pinterest // rer στο twitter

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε με αυτά:

Το καλύτερο τρέξιμο τρώνε καθώς και την επανάληψη από τον Απρίλιο του 2018

Το καλύτερο τρέξιμο τρώνε καθώς και την επανάληψη από τον Απρίλιο του 2018

Το καλύτερο τρέξιμο καθώς και οι δημοσιεύσεις podcast blog της συνταγής από τον Απρίλιο. Οι καλύτερες συμβουλές για το βίντεο μαραθωνίου της Βοστών

Τι να κάνετε εάν ακυρωθεί ο αγώνας σας λόγω του κορώνα

Τι να κάνετε εάν ακυρωθεί ο αγώνας σας λόγω του κορώνα

Ακριβώς πώς να μετακινήσετε το Foward καθώς και το τρένο εάν ο μαραθώνιος σας, ο μισός μαραθώνιος, 10k, 5K ακυρώνεται. Κορονυαϊός καθώς και Ομάδα Races Races R

Ο δρομέας σας, ο τρώγων, οι ερωτήσεις επισκεπτών- Podcast Insta (Jan Part 2)

Ο δρομέας σας, ο τρώγων, οι ερωτήσεις επισκεπτών- Podcast Insta (Jan Part 2)

Οι ανησυχίες σας για το τρέξιμο, το blogging, τα μαλλιά, την κατάρτιση της αντοχής καθώς και περισσότερο! Απαντώ σε όλες τις ανησυχίες που ήρθαν σε αυτό

Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, που τρέχουν καθώς και συνταγές!Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, που τρέχουν καθώς και συνταγές!

Ακριβώς πόσα μίλια έτρεξα φέτος. Οι καλύτερες φυλές καθώς και συμβουλές που τρέχουν όλα σε μια θέση! Επιθεωρήστε τον αριθμό των συνολικών μιλίων καθώς και το Calo

Ακριβώς πόσο καιρό θα πρέπει να είναι η μακροπρόθεσμη σας εκτέλεση, καθώς και τα καλύτερα Q & A κινηματογραφικά Q & A

Ακριβώς πόσο καιρό θα πρέπει να είναι η μακροπρόθεσμη σας εκτέλεση, καθώς και τα καλύτερα Q & A κινηματογραφικά Q & A

Ακριβώς πόσο καιρό θα πρέπει να είναι η μακροπρόθεσμη πορεία σας για μισό μαραθώνιο; Το συγκρότημα Sydrome – ακριβώς πόσο καιρό απογειώσατε από το τρέξιμο; Rrca coa

Ανησυχίες καθώς και απαντήσεις για την εκτέλεση Eat Repeatic Visors, podcasts καθώς και θεραπευτικές ημέρες

Ανησυχίες καθώς και απαντήσεις για την εκτέλεση Eat Repeatic Visors, podcasts καθώς και θεραπευτικές ημέρες

Ακριβώς πόσο καιρό αναρρώνετε μετά από μισό μαραθώνιο; Έτρεξε τον πρώτο μου πλήρες μαραθώνιο καθώς και αναρωτιέμαι ακριβώς πόσο καιρό απογειώνετε … Συμβουλές για

⚡ από το ShareaHolic

.