Πάντα εξετάζοντας ότι εντοπισμός της κολοκύθας Smash στο Jamba Juice ήξερα ότι ήθελα να φτιάξω το δικό μου Milkshake κολοκύθας! Σήμερα το πρωί ήταν η καλύτερη στιγμή για να θεωρηθεί ότι είχα πολλά αριστερά πάνω από την κολοκύθα από το τεράστιο που μπορώ να ανοίξω χθες το βράδυ.
Το κούνημα κολοκύθας μου περιείχε: 1 δοχείο βανίλια chobani, 1/2c κολοκύθα, 1/2c γάλα σόγιας (περισσότερο προστέθηκε αργότερα λαμβάνοντας υπόψη ότι ήταν πάρα πολύ παχύ), καρύκευμα κολοκύθας, 1 & 1/2 tbs. Brown Sugar, σιρόπι σφενδάμου Dash (αυτό πραγματικά βοήθησε!) Και παγάκια. Το έβαλα με τα δημητριακά Spice Pecan, που είναι πραγματικά πεκάν granola;
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Μάσκα προσώπου για τρέξιμο ή περπάτημα έξω συμβουλές
Face Mask Ιδέες για το τρέξιμο ή το περπάτημα έξω κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Πρέπει να φορέσετε μια μάσκα προσώπου και τις καλύτερες επιλογές για τους δρομείς.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 15 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
14:26
Ζω
00:00
08:21
07:15
Από την πλευρά είχα τοστ PB με βούτυρο κολοκύθας. Λατρεύω το PB & Jam σε ένα καλό, καρυδιού ψωμί!
Από τη στιγμή που κατάλαβα το στόχο μου για θερμίδες χθες το βράδυ, πραγματικά θεωρώντας ότι βλέποντας το R.D. τον Απρίλιο, έχω γυρίσει για 500 θερμίδες για πρωινό για να σταματήσει η υπερκατανάλωση αργότερα την ημέρα. Το έβαλα αυτό και χτυπάει ιδανικά εκεί. Το πρωινό είναι εύκολο να συναρμολογηθεί, είναι το υπόλοιπο της ημέρας που δεν δίνω προσοχή!
Κατάρτιση μαραθωνίου: Σήμερα ήταν μια μέρα ανάπαυσης, γι ‘αυτό έκανα κάποια κατάρτιση με δύναμη φωτός, ενώ απολαμβάνω την Jon & Kate επανέλαβε και στη συνέχεια πήρε ένα σύντομο περίπατο/jog με τον Ben (κάτω από 2 μίλια).
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Churro Waffles Συνταγή-Εύυρη Βάφαλο Maker Hack
Churro Waffles Συνταγή-Εύυρη Βάφαλο Maker Hack
Churro Waffles συνταγή με μόνο 4 συστατικά. Απίστευτα εύκολες βάφλες φτιαγμένες γρήγορα με ζύμη μπισκότων, κανέλα α
Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών
Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή Smoothie Smoothie Cereal και Light Cereal. Εύκολη νόστιμη συνταγή γάλακτος δημητριακών με πραγματική Καλιφόρνια MI
Πώς να φτιάξετε ένα καλύτερο μπολ με δημητριακά- υγιεινά συμβουλές για πρωινό!
Πώς να φτιάξετε ένα καλύτερο μπολ με δημητριακά- υγιεινά συμβουλές για πρωινό!
Πώς να φτιάξετε ένα πιο υγιεινό μπολ δημητριακών. Κάντε ένα γρήγορο πρωινό που είναι καλό για εσάς και σας κρατά γεμάτο μέχρι το μεσημεριανό με το TH
5-ενσωματωμένο μανιτάρι cheddar frittata συνταγή
5-ενσωματωμένο μανιτάρι cheddar frittata συνταγή
Εύκολο υγιεινό πρωινό – 5 μανιτάρια συστατικού και cheddar frittata. Υψηλές πρωτεΐνες, γλουτένη δωρεάν και λαχανικά για πρωινό
Καλιφόρνια κρέμα τυρί με βακκίνια και καρύδια
Καλιφόρνια κρέμα τυρί με βακκίνια και καρύδια
Πάρτε το brunch σας σε μια εγκοπή με αυτό το εύκολο τυρί της Καλιφόρνια με βακκίνια και καρύδια. Αναμιγνύει το Classi
Εύκολη συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό
Εύκολη συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό
Εύκολη πρωινή πατάτες πατάτας πατάτας είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό πυκνό λαχανικό και μια εξαιρετική επιλογή για να τροφοδοτήσετε το WO σας
⚡ από το ShareaHolic.